O radostima posta

A kad postite ne budite zalosni kao licjemeri; jer oni nacine blijeda lica svoja da ih vide ljudi kako poste. Zaista vam kazem da su primili platu svoju. A ti kad postis namazi glavu svoju, i lice svoje umij, da te ne vide ljudi gdje postis, nego Otac tvoj koji je u tajnosti; i Otac tvoj koji vidi tajno, platice tebi javno

(Jevandjelje po sv. Mateju, 6:16-18.)

Uobicajilo se da se o postu govori kao o bezradosnom dobu i dogadjaju. Nekada se ide tako daleko da se kako u besedama u crkvi tako isto i u razgovorima post prikazuje skoro kao vreme potistenosti i ojadjenosti. Stvarno, post je vreme kada se od nas ocekuje i zahteva da izbegavamo svetska uzivanja, ali post mnogima od nas donosi i radosti o kojima se retko ili nikada ne govori. Jos nisam ni poceo da govorim o radostima posta, a naslucujem da neki "misle u srcima svojim": o cemu ovaj govori? Zar post nije vreme zalosti i kajanja? Zar velikoposna bogosluzenja i himne koje se na njima pevaju ne stavljaju naglasak na oplakivanje nasih grehova i traze da priklonimo kolena i srca svoja na pokajanje?

Da, potrebno je da priklonimo srca svoja i kolena, potrebno je da budemo uznemireni, zalosni i zabrinuti zbog broja i tezine grehova koje cinimo ne samo u toku od jedne godine, vec i u toku jednog jedinog dana i casa. Ali ipak, samosvest o pogreskama i slabostima, priznavanje toga i sebi i Bogu kroz ispovest, jeste upravo proces kojim se mirimo sa Bogom, sobom i drugima, a to treba da nas raduje. To je kao da vrsimo svoju dijagnozu, a posto smo izvrsili dijagnozu put ka ozdravljenju je otvoren. A ko moze biti nesrecan kada mu se vid povrati?! Biti svestan svojih grehova i nedostataka znaci sagledanje samoga sebe i mogucnost ispravljanja. Da li je to nesto sto treba oplakivati ili mu se radovati?

Sagledavati sebe onakvim kakvi jesmo, nije samo po sebi radostan dogadjaj i iskustvo. Samo oplakivanje nasih nedostataka i grehova nece odstraniti uzrok nase zabrinutosti i nezadovoljstva. Jedino ako to saznanje o sebi vodi ka pokajanju i odluci da se borimo protivu svojih nedostataka i umnozavamo svoje vrline, onda dozivljavamo radosno duhovno obnavljanje. To je stvarno znacenje cesto upotrebljavane i zloupotrebljavane fraze "biti ponovo rodjen". To je, najzad, najvazniji smisao i cilj posta.

Culi ste da je Gospod Isus Hristos rekao: "A kada postite, ne budite zalosni kao licemeri; jer oni nacine bleda lica da ih vide ljudi kako poste" (Mt. 6:16). Mi ne menjamo izgled svojih lica, ali mi cesto sve cinimo da drugi vide i cuju da mi postimo. To cinimo na taj nacin sto govorimo o onome cega smo se "odrekli", sta smo "zrtvovali", i kako je "tesko uzdrzavati se". Mi mozda ne pokazujemo potistenost na svome licu, ali zato govorimo sa mnogo samosazaljenja o tome cega smo se odrekli radi posta. Vrlo cesto se osecamo ojadjenima i nervoznima zato sto smo resili da lisimo sebe nekoliko zadovoljstava i ugodnosti na koje smo naviknuti. Misleci tako mnogo na zadovoljstva i udobnosti kojih smo se u postu odrekli, mi ne dajemo sebi prilike da se radujemo da smo bili toliko jaki da se oslobodimo od ropstva tim zadovoljstvima i navikama, koje su cesto lanci koji sprecavaju nas duhovni uzrast. Radujte se, a ne budite ojadjeni zato sto ste se oslobodili svojih okova.

Kada je jedan brod u opasnosti da potone, kada se ljulja i potresaju ga ogromni talasi, kad ga spopadnu nemilosrdne bure, sta cine mornari? Oni bacaju u more sve sto nije neophodno; oni zrtvuju ono sto nije neophodno - stvari, da bi spasli ono sto je neophodno - zivot. A onda oni ne jadikuju za stvarima bacenim u more, vec se raduju svome spasenju. Isto tako, kada onaj koji leti u balonu zeli da dostigne vece visine u svom letu, on izbacuje na zemlju vrece sa peskom koje onemogucuju visi let balonu. A kada dostigne ranije nedostizne visine, onaj koji upravlja balonom ne zali bacene vrece peska, nego se raduje sto je dostigao rekordne visine. Nas post je isto sto i bacanje nepotrebnih stvari u more i izbacivanje nepotrebnog tereta koji nas ometa u duhovnom uzletu. Zasto onda govorimo tako mnogo i osecamo se toliko ojadjenim radi nekoliko zadovoljstava i udobnosti kojih smo se odrekli privremeno, da bismo dostigli visi duhovni uzlet i povecali svoje mogucnosti spasenja?

Ima jos radosti posta. Vi koji postite, treba da se radujete jer sledite stopama Gospoda i Spasitelja nasega Isusa Hrista, Njegovih apostola, svetitelja, mucenika, ispovednika, i vasih predaka koji su takodje postili.

Treba da se radujete jer ste dokazali da ste jaci nego zadovoljstva i navike koje cesto postaju nasa druga priroda. Treba da se radujete, jer ste dokazali da mozete gospodariti telesnim pohotama i nasladjivati se duhovnim sladostima. Treba da se radujete jer u molitvama i postu imate na raspolozenju oruzje koje je, prema recima Gospoda Isusa Hrista, jedino uspesno oruzje protivu zlih duhova koji se ispoljavaju kroz nase slabosti, strasti i grehove. Treba da se radujete jer nastavljate jednu osvestanu tradiciju ustanovljenu radi toga da bi covek, koji je cesto obescovecen, mogao povratiti svoju covecnost i da cesto obeshristovljeni hriscani mogu povratiti svoju duhovnost.

Lista radosti posta je mnogo duga. Vama su neke od tih radosti poznate i vi ih se mozete setiti. A da bismo ih otkrili, neophodno je da mislimo i govorimo o postu ne samo kao o vremenu "odricanja", nego isto tako kao i o vremenu "dodavanja". U vremenu posta mi dodajemo svome duhovnom rastu, dodajemo vrline, punimo skoro prazne akumulatore sazaljenja za druge, i dobrocinstava, dodajemo snage i svezine u svoje skoro ispraznjene riznice vere, i povecavamo upraznjavanje samodiscipline. Ali da bismo shvatili znacenje pojma "dodavanja", moramo shvatiti da odricanje, u toku posta, od neke vrste hrane, zadovoljstava i udobnosti, moze biti dijeta, a ne post.

Hriscanski post, hriscansko uzdrzavanje, zahteva mnogo vise nego samo uzdrzavanje od izvesne vrste hrane i zadovoljstava. Ovo bih zeleo da ilustrujem jednom epizodom iz zivota prepodobnog Nikolaja Jurodiva (Ý 28. februara 1576). Ziveo je u Pskovu za vreme vladavine cara Ivana Groznog. Pretvarajuci se da je malouman, prepodobni Nikolaj je mogao da govori iskreno, kako to deca cine, svojim sunarodnicima o njihovim nedostatcima i da od njih trazi da se poprave. Obracao se i mocnima i nemocnima. Jedni su ga postovali i voleli, drugi su ga zlostavljali. Jednom prilikom je car Ivan Grozni, u pratnji svojih oruzanih snaga, dosao u Pskov. Svrha njegovog dolaska u Pskov je bila da kazni gradjane Pskova zbog njihovog odupiranja nekim od njegovih zloupotreba vlasti. Njegov nacin kaznjavanja se sastojao od svirepog ubijanja onih koji su mu se zamerili ili mu se usprotivili. Gradjanima Pskova je bilo poznato da je on dosao da pobije vecinu njih, ali nisu mogli nista uciniti da to sprece. Car Ivan je bio cuo za prepodobnog Nikolaja i bio je znatizeljan da vidi tog cudnog coveka. Radi toga je otisao u kolibu prepodobnoga. Bilo je to za vreme uskrsnjeg posta. Kada je car usao u kolibu prepodobnoga Nikolaja, ovaj ga je ljubazno i uctivo pozdravio i, da bi pokazao gostoprimstvo, ponudio je caru komad sirovog mesa. Car je ljutito povikao na njega: "Ludaku! Zar ti ne znas da sam ja hriscanin? Ja ne jedem meso za vreme posta!" "O, care", odgovorio mu je prepodobni Nikolaj, "ti ne jedes meso, ali prolivas ljudsku krv. Zar ne bi bilo bolje da jedes meso, a da ne prolivas ljudsku krv?" Car je razumeo znacenje reci prepodobnoga, a verovatno i pravo znacenje posta.

Kako je sa nama? Da li razumemo da odricanje od mesa, ali produzavanje ogovaranja, svadjanja, zavisti, mrznje, varanja, i drugih grehova protivu Boga i ljudi nije hriscanski post? To je vrsta posta koja nije nagradjena radoscu. Da bi smo iskusili radosni post, on mora biti istinski hriscanski post, dvodimenzionalni - duhovni i fizicki post.

Живот сваког Православног Хришћанина треба да буде подвижнички.

Без нашег духовног и телесног труда, потпомогнутог Божјом благодаћу,
немогуће се ослободити силе греха и сјединити са Господом. Зато пост у
Православној духовности заузима веома важно место и без њега нема
напретка у ниједној хришћанској врлини. У давној прошлости, појам поста
обухватао је потпуно уздржавање од било какве хране, да би касније
попримио смисао уздржавања од једне врсте хране која се назива
„мрсном“, тј. оном која у себи садржи масноће животињског порекла, али,
у одређеним периодима и од хране која је спремана на биљним масноћама.
Тако у чисто посну храну спадају: хлеб, поврће, воће и разни други
плодови. Посебну врсту поста представља „сухоједење“, које подразумева
употребу само некуване, дакле суве посне хране. На пост наилазимо у
многим религијама, мада он једино у Православном Хришћанском предању
добија свој пуни духовни смисао и не односи се само на телесно уздржање
већ подразумева и труд душе у врлинама. Пост је постојао и у
старозаветној Цркви и њиме се изражавало обраћење човека Богу, његова
скрушеност и покајање. Постом се човек смирава пред својим Творцем.
Телесни труд поста духовно припрема душу да молитвом затражи помоћ од
Бога. Божја заповепст о посту дата је још праоцу Адаму у рају. Тек када
је прекршио заповест поста, Адам је пао у сластољубље и гордост. Стога
је заповест о посту саставни део Закона који је Господ преко пророка
Мојсија предао јеврејском народу. Постило се у свакој невољи и тузи,
при ратној опасности и страдању, увек када је требало измолити Божју
милост. Још нас древни пророци уче да је Богу угодан само онај телесни
пост који је праћен уздржавањем од сваког злог дела, речи и мисли.
Много је примера богоугодног поста и у Новом Завету. Сам Господ Исус
Христос пости 40 дана и ноћи пре почетка своје проповеди о доласку
Царства Небескога. Господ нас учи да постимо тајно, без лицемерја, за
разлику од фарисеја који су својим јавним постом желели да стекну
људску славу.

СМИСАО ПОСТА
Основни циљ поста јесте очишћење душе и тела од телесних и душевних
страсти, као и прослављење Бога и његових светих. Прави пост, дакле, има две
стране, телесну и духовну и састоји се како у уздржању од мрсне хране тако и
у уздржавању од рђавих мисли, жеља и дела, умножавању молитава, доброчинстава и вршењу свих еванђелских врлина.

Свети Василије
опомиње: „Корист од поста не ограничавај само на уздржавање од јела,
зато што је истински пост удаљавање од злих дела.“ Пост обуздава
сластољубље и стомакоугођање. Међутим, он истовремено ослобађа човека
од тираније душевних страсти и рђавих помисли. Њиме се чисти човеков ум
и узводи ка небесима. Немогућа је чиста и сабрана молитва и стицање
било које хришћанске врлине без душевног и телесног поста. Ипак,
најважнији циљ поста јесте да уз његову помоћ стекнемо заједницу са
живим Богом. Без душевне чистоте која се између осталог постиже и
редовним постом не можено да се приближимо Богу и задобијемо чисту
молитву, те тако постанемо заједничари Божје благодати.

Свети Јован Златоусти нас учи шта
је истински поост: „Кажеш да постиш. Увери ме у то својим делима. А
која су то дела? Ако видиш сиромаха, удели му милостињу. Ако се нађеш
са непријатељем својим, измирисе са њим. Видиш ли на улици неко лепо
лице, одврати свој поглед од њега.
Дакле, не само да постиш
стомаком, већ и очима и слухом, и рукама и ногама исвим удовима тела.
Руке нека посте уздржавајући се од сваке грамзивости и крађе. Ноге нека
посте тако што нећи ходити путевима греха. Очи нека посте тако што
страсно неће посматрати лепа лица нити у зависти гледати на добра
других људи. Кажеш да не једеш месо. Али, чувај се да не гуташ
похотљиво очима оно што видиш око себе. Пости и слухом својим не
слушајући оговарања и сплетке. Устима и језиком својим пости и
уздржавај се од ружних речи и шала. Каква нам је корист ако не једемо
месо и рибу, а уједамо и прождиремо своје ближње.“

Свети Фотије патријарх цариградски каже:
„Пост благопријатан Богу је онај који подразумева поред уздржања од хране
и удаљење од сваког греха, мржње, зависти, оговарања, неумесних шала,
празнословља и других зала. Оној који пости само телесно не трудећи се у врлини
личи на човека који је саградио лепу кућу, али у њој живи са змијама и скорпијама.“
Пост је нераскидиво повезан са милостињом и зато нас стари хришћански
писци уче да вишак новца који уштдимо на умереној исхрани у преиоду поста
можемо да уделимо као милостињу сиромашним и болесним те тако ускративш
и сувишно телу дарујемо потребно души.
У време поста потребно је да више хранимо своју душу молитвом ни речју
Божјом него ли своје тело храном и телесним уживањима. Господ нас учи у
Еванђељу да се зли духови изгоне једино постом и молитвом. Зато и Црква у
време постова подстиче своје вернике на усрднију молитву како у храмовима,
тако и у личним молитвама код куће. Није довољно постити само делима и
речју, већ и мислима. Каква нам је корист од нечистих дела када о њима
страсно маштамо и наслађујемо се. Малитва уз телесни пост најјаче је оружје
за борбу против страсних помисли и маштарија. У време поста верници би
требали да избеговају свако славље и забаву, а супружници и телесно
општење. У посту се не обављају венчања, а добро је у том периоду максимално
смањити и гледање телевизара и радија и то време искористити у
читању Светош Писма и других верских књига

КАДА И КАКО ПОСТИМО?

Пост средом и петком
Среда и петак су се од најранијих дана сматрали данима посвећиним посту
и молитви. Ови се дани посте током целе године, осим у периодима тзв. трапавих
недеља о којима се говори у наставку текста. Пост средом је одређен у
знак сећања на Јудину издају Господа Христа, док петком постимо јер је Господ
тога дана разапет на крсту. Непоштовање ових посних дана се осуђује 69
каноном св. Апостола. Од старине ови посни дани се посте „на води“, дакле и
без употребе уља. Када у ове дане падне празник са црвеним словом или
Светитељ чије је име у календару одштампано маснијом бојом, дозвољена је
употреба уља и вина. Ови дани се могу постити на уљу и у случају телесне
слабости. Што се тиче духовног поста, средом и петком треба се више и
усрдније молити, посебно читајући оне главе Св. Писма које се односе на
издају Христа, његово суђење и распеће.

ЧЕТИРИ ВЕЛИКА ГОДИШЊА ПОСТА
1. Велики пост:
Велики пост је најважнији посни период у току године. Његов основни
задатак јесте да нас телесно и душевно припреми за празник Васкрсења Христовог.
То је уједно и најстрожији пост Цркве и обавезан је за све Хришћане. У
време овога поста уздржавамо се од меса, јаја, сира, млека, дакле хране са
животињским масноћама. Вино у уље дозвољени су само суботом и недељем,
али и на дан св. четрдесеторице мученика, док се риба може користити само на Благовести и Цвети. Свим осталим данима пости се „на води“, а
поготово строго средом и петком. По слабости се у недељне дане осим
среде и петка може разрешити уље, али са посебним благословом духовника
или парохијског свештеника. Прва три дана прве недеље Великог поста од
старине се посте посебно строго. То исто вреди за последњу недељу поста
коју постимо „на води“, осим Велики Четвртак на који разрешавамо на уље и вино. На Велики Петак се уздржавамо од јела и пића све до изношења плаштанице,
дакле до 3 сата поподне, после чега се узима лаган оброк „на води“. Такође
строго постимо и Велику Суботу као једину посну суботу у току године.

2. Божићни пост
Следећи дужи период поста у години је Божићни пост који такође траје
четрдесет дана, али није тако строг као Велики Пост. Почиње 15/28 новембра,
а завршава 24. децембра/6. јануара. У току целог овога поста не једемо месо,
бели мрс и јаја. Уље и вино су дозвољени свим данима осим среде и петка који се посте „на води“. Риба се једе сваке суботе и недеље као и на Ваведење Пресвете Богорадице, чак и ако празник падне у среду или петак. Последња недеља
Божићног поста пости се строжије, без употребе рибе, а по могућности „на
води“. На Бадњи дан се не употребљава ни уље ни вино, већ се обавезно пости „на води“. Веома је важно да православни хришћани који живе у земљама у
којима се новогодишњи празници славе по новом календару и падају у време
Божићног поста, не прекидају пост, већ да Нову Годину прослављају када она
дође по православном календару, поштујући традицију својих предака и
црквена правила.

3. Пост св. Апостола
Пост светих Апостола траје од Недеље свих светих до празника св. апостола Петра и Павла 28. јуна / 12.јула. Његова дужина трајања зависи од пасхалног
и пентикосталног циклуса на који се надовезује почетак поста. Овај
пост сличан је Божићном, мада нешто блажи. За време његовог трајања не једе
се месо, бели мрс и јаја. Риба, вино и уље се једу сваки дан осим, наравно,
среде и петка који се посте „на води“. Дан уочи Петровдана се такође строго
пости, осим ако падне у суботу или недељу, када је дозвољена употреба уља.
На дан Рођења Св. Јована Крститеља једемо рибу, иако падне у среду или петак.
Уколико Петровдан падне у среду или петак, тога дана не мрсимо већ
једемо рибу, вино и уље.

4. Госпојински пост
Госпојински пост је најкраћи од четири велика годишња поста и траје само
15 дана, од 1/14 августа до 28/15 августа. Он је посвећен духовној припреми
уочи празника Успења Пресвете Богородице. Овај пост је строжији од
божићног и апостолског, те православни хришћани због великог поштовања
према Пресветој Богородици овај пост посте као и Велики пост, све дане „на води“, осим суботе и недеље када је дозвољено уље и вино. Једино на Празник Преображења Господњег једемо рибу без обзира у који дан недеље он пао. Ако
сам празник Успења падне у среду и петак, не мрсимо већ и тада једемо рибу,
вино и уље. У нашем народу постоји обичај да се младо грожђе не једе до
Преображења Господњег, јер се тога дана у црквама благосиља грожђе и дели
се народу.

ЈЕДНОДНЕВНИ ПОСТОВИ У ТОКУ ГОДИНЕ:

1. Крстовдан, 5/18. јануар, уочи Богојављења:
Овај дан строго постимо по могућности на „сухоједењу“ осим ако падне у
суботу или недељу, када разрешавамо „на уље“. Овим постом се припремамо
за празник Богојављења и за пијење богојављенске водице.
2. Воздвиженије Часнога Крста, 14/27. септембра:
Пости се исто као и Крстовдан.

3. Усековање главе Св. Претече, 29. августа/11. септембра:
У част св. Јована Претече и његовог мученичког страдања; овај пост се
пости као и ова претходна два дана, осим ако празник падне у суботу или недељу,
када једемо уље и вино. У нашем народу постоји благочестиви обичај да
се на овај дан нашта не једе из тањира и да се избегава храна и плодови црвене боје, у знак сећања на погубљење св. Претече коме је глава одрубљена и донесена
Иродијади на тањиру.
Пост се може држати у току године и у неким другим посебним приликама:

1. У случајевима рата, катаклизми и великог страдања епископ може да
наложи пост народу како би се тиме умилостивио Бог.
2. Духовник може да својој духовној деци наложи пост као епитимију из
разних разлога.
3. Свети оци саветују пост од пар дана пред крштење, јелеосвећење, свету тајну брака или рукоположење свештеника.
4. У Православној цркви је уобичајен пост пре свете тајне евхаристије, тј.
светог причешћа. Обавезно је да се сваки хришћанин који се спрема за свето
причешће уздржава од хране, пића, употребе дувана и телесног општења од поноћи претходног дана. Вече уочи св. причешћа треба провести молитвено и
у читању Св. Писма и других духовних књига, како бисмо се што потпуније
припремили за примање светих тајни. Што се тиче вишедневног поста пред свето причешће, његова дужина и строгост зависе од благослова духовника
или парохијског свештеника. Онима који редовно посте све црквене постове
по типику и редовно се исповедају, духовници често не одређују дужи период
поста пред свето причешће као обавезу. Међутим, пошто највећи број верника
наше Цркве не држи редовно и правилно по типику црквене постове и редовно
се не исповеда, Црква одређује један строжији период поста „на води“, дакле
без употребе уља и алкохола, у трајању до 7 дана пред свето причешће као и
обавезну исповест.

ПЕРИОДИ РАЗРЕШЕЊА ПОСТА — ТРАПАВЕ СЕДМИЦЕ
Трапаве седмице су периоди у које Црква разрешава употребу свих врста
хране, чак и средом и петком. На тај начин се изражава празнични карактер
ових перода који обавезно следе ведиким празницима.

1.Дванаестодневница је период између два велика непокретна празника,
Божића и Богојављења. У све дане овог периода, осим, свакако,
Крстовдана када се строго пости, дозвољена је употреба свих врста
хране.

2. Светла седмица је период који траје од Васкрса до Томине недеље. Цела
ова седмица је празничног карактера. У ове дане је строго забрањен
пост. Поред тога у целом периоду Педесетнице, дакле од Васкрса па до
Духова забрањен је строги пост „на води“. Ипак среда и петак се не мрсе
већ се у те дане може јести вино и уље, а у Среду Преполовљења и Среду Оданија Пасхе и риба.

3. Духовска седмица која траје од празника Духова до Свих Светих и у те
дане је дозвољена употреба свих врста јестива, чак и средом и петком због
празничног духовданског карактера ове седмице.
У периоде разрешења поста можемо условно да убројимо и прве три седмице
Триода, дакле, три недеље пре почетко Великог Поста. У току ових седмица
се постепено припремамо за Велики пост.
а) Прве седмице, блуднога сина, имамо разрешење на сва јестива, чак и средом
и петком.
б) Друге, месопусне седмице, мрсимо свим данима осим среде и петка када
држимо пост „на води“. На крају ове друге недеље падају тзв. Месне покладе када престајемо да једемо месо и не употребљавамо га више све до Васкрса.
в) Трећа, сиропусна недеља, је исто тако припремног карактера и у те дане
забрањено је једење меса. У току целе ове недеље можемо да једемо рибу, бели
мрс и јаја и на дан уочи почетка Великог поста имамо Беле покладе, после
чега почиње период поста.
Веома је важно да православни хришћани редовно посте своје славе које
падају у посне периоде, као што је нпр. Св. Никола и др. Спремање ових слава
на мрсној храни и уз недолично и разуздано весеље сматра се грехом и тиме
уместо да светитељу укажемо част и поштовање навлачимо на себе Божји гнев.
Зато, браћо хришћани редовно држимо свети пост. Он ће нам донети много
добра и привући ће Божји благослов на наше домове и породице. Бог ће
тешко услишити наше молитве уколико их не потпомогнемо својим властитим
трудом у посту, молитви и светим врлинама. Не заборавимо, Господу није потребан
наш пост и гладовање, већ нама самима како би наша срца омекшала,
скрушила се и смирила пред Богом и постала способна да приме Божју благодат
и помоћ. Постом изражавамо и своју љубав и веру у Господа, јер само
оној који поштује све Господње заповести има истинску љубав према своме
Творцу. А, заповест о посту једна је од најважнијих Господњих заповести. Не
обраћајмо пажњу на оне који доконо говоре да „грех не улази на уста“. Грех
непоштовања поста не лежи у самој храни коју са благодарношћу узимамо,
већ и у дрском гажењу заповести Господње о посту и црквених правила која су
по надахнућу Светог Духа прописали богоносни оци, светитељи Цркве Христове,
и оставили их нама као вечни аманет и незаблудиви пут духовног
усавршавања.

Čišćenje tela, jačanje volje, uzdizanje duše

DANI POSTA

Božićni post, koji prethodi najradosnijem hrišćanskom prazniku, počeo je 28. novembra i traje do 6. januara



U pravoslavnim crkvama koje se drže julijanskog kalendara:
Jerusalimskoj, Ruskoj, Srpskoj, Gruzijskoj i Ruskoj zagraničnoj crkvi,
kao i na Svetoj gori, 28. novembra počeo je šestonedeljni Božićni post,
poslednji od četiri višednevna posta u crkvenoj godini. Drži se uoči
praznika Rođenja Hristovog. Traje četrdeset dana i završava se Badnjim
danom. Post je temelj hrišćanskog puta i prva neophodnost na putu
spasenja. O postu se dosta govori i u Starom i u Novom zavetu. Postio je
i Isus Hristos, pa Crkva post smatra za vrlo važnu i značajnu ustanovu
za duhovni život svojih vernika, ali i moćno sredstvo za postizanje
punog spasenja.
Zimski post
Božićni post ustanovljen je, kako se veruje, još u 4. veku najpre na
hrišćanskom Zapadu, a potom i na Istoku. U prvo vreme nije imao isto
vreme trajanja kod svih hrišćana. Tek je na saboru održanom 1166, u
vreme patrijarha Luke i cara Manuila, uvedeno pravilo „da svi hrišćani
post pred Rođenjem Hristovim drže 40 dana", mada su u Rimokatoličkoj
crkvi tokom proteklih vekova pravila ovog posta izmenjena i ublažena.
Božićni post je zimski post i služi da njime, kako objašnjavaju teolozi,
„pravoslavni hrišćani osveštaju završni period godine tajanstvenim
obnavljanjem duhovnog jedinstva sa Bogom i da se pripreme za praznik
Hristovog rođenja". Pošto traje 40 dana, u crkvenom ustavu se još naziva
i Mala četrdesetnica ili Filipov post, prema danu posvećenom svetom
apostolu Filipu koji se praznuje 27/14. novembra (Božićne poklade), dan
uoči početka Božićnjeg posta. Prema tumačenju svetog Simeona Solunskog,
„post božićne Četrdesetnice izobražava Mojsijev post, koji je, posteći
40 dana i noći, na kamenim pločama primio napisane Božje reči", i
zapravo, kako pojašnjavaju teolozi, „predstavlja Stari zavet i podseća
nas na post starozavetnih patrijarha i pravednika koji su posteći i u
molitvi očekivali dolazak Spasitelja."
Sveti Vasilije Veliki opominje da se „vrlina posta ne sme ograničavati
samo na ishranu", jer „istinski post nije samo odricanje od različite
hrane, nego i od strasti i grehova: nikom ne treba činiti nepravdu,
bližnjima treba opraštati uvrede i zlo koje su nam naneli." Istovremeno,
post je i vreme pojačane molitve.
Zdrava ishrana
Što se tiče pravila ishrane, kao i svi postovi i Božićni podrazumeva
da se ne jedu meso, mlečni proizvodi i jaja. Prvih mesec dana posta
dozvoljeno je ponedeljkom, utorkom i četvrtkom jesti hranu spremljenu na
ulju i piti vino, subotom i nedeljom dozvoljena je i riba, dok se
sredom i petkom jede hrana spremljena na vodi. Poslednje nedelje
Božićnjeg posta Crkva odobrava samo upotrebu vina i ulja, sa izuzetkom
srede i petka, kad se hrana sprema na vodi, pri čemu treba voditi računa
o vrsti posta koji Crkva propisuje za pojedine praznike koji padaju u
vreme Božićnjeg posta. Post ne treba shvatiti kao dijetu ili gladovanje.
U pitanju je drugačiji način ishrane, pa treba voditi računa da obroci
budu redovni i raznovrsni. Posni jelovnik je naročito blagotvoran za
srce i krvne organe. Međutim, ovakav način ishrane ima i neke
nedostatke, kao što je monotonija obroka i ponavljanje istih jela.
Post privremeno pročišćava krvne sudove. Za vreme posta jedite više
voća i povrća, unosite više namirnica koje sadrže celulozu. Poželjno je
jesti ribu najmanje dva puta nedeljno jer sadrži belančevine, gradivne
materije i fosfor koji je važan za moždane ćelije. Dan obavezno počnite
doručkom. Poželjno je da svaki dan imate obrok od mahunarki (grašak,
pasulj, boranija, pečurke) koje pružaju dovoljno energije za ostatak
dana. Pijte dva i po litra vode ili čaja svakog dana.

Da se samo nadovežem:

Pravila crkvenog posta – Božićni post


Počinje Božićni post. Za sve one koji će postiti ili žele da počnu sa postom, dajemo pravila crkvenog posta.

Post kao generalno uzdržavanje od količine i vrste hrane u pravoslavlju ima i dodatni element, a to je uzdržavanje od loših misli i dela. Samo uzdržavanje od hrane pomaže mentalnu, emotivnu i misaonu mirnoću. Posteći u kontinuitetu, čovek stiče smirenost i mirnoću, čisti svoje telo od nagomilanih zaliha hrane, isceljuje ga od otrova i revitalizuje imunitet.

Mnogo je pak važnije da se postom regeneriše vaše emotivno i misaono stanje, koje je savremenim životom i stalnim pritiscima, strahovima i psihozama napadnuto od strane društva, medija, vaših ličnih očekivanja i strasti koje su vas obuzimale. U tiom smislu je potrebno uz post redovno se i moliti i činiti dobra dela milosrdja, opraštanja i pomirenja.

Pre početka posta savetujte se sa vašim duhovnikom oko mogućeg razrešenja posta ako imate zdravstvenih ili drugih problema.

. . .

BOŽIĆNI POST

У току целог овога поста не једемо месо, бели мрс и јаја. Уље и вино су дозвољени свим данима осим среде и петка који се посте „на води“. Риба се једе сваке суботе и недеље као и на Ваведење Пресвете Богорадице, чак и ако празник падне у среду или петак. Последња недеља Божићног поста пости се строжије, без употребе рибе, а по могућности „на води“. На Бадњи дан се не употребљава ни уље ни вино, већ се обавезно пости „на води“.

Веома је важно да православни хришћани који живе у земљама у којима се новогодишњи празници славе по новом календару и падају у време Божићног поста, не прекидају пост, већ да Нову Годину прослављају када она дође по православном календару, поштујући традицију својих предака и црквена правила.

. . .

ПРАВИЛА ЦРКВЕНОГ ПОСТА

Црква учи да је пост важно средство за духовни и телесни живот и здравље.

Телесни пост не користи ако није везан са духовним постом каже Свети Јован Златоусти:
„Не говори ми: Толико дана сам постио, нисам јео ово или оно, нисам пио вина, ишао сам у грубој хаљини; него кажи нам да ли си од гневног човека постао тих, од жестоког – благ.

Ако си изнутра пун злобе, зашто си тело мучио? Ако је у теби завист и љубав према стицању, да ли је од користи што си пио само воду? Ако је душа, која је господарица тела, заблудела, зашто кажњаваш слугу њезиног – своје тело? Не хвали се телесним постом, јер он сам не уздиже на небо без молитве и милостиње „.

.
На питање: која је мера поста? – Св. Василије Велики одговара: „У духовном посту мера је једна и важи за све – потпуно удаљење од свега што води греху. А што се тиче уздржавања од хране, ту су мера и начин употребе различити: зависе код свакога од његовог узраста, занимања и стања тела. Зато је немогуће подвести подједно правило за све који се налазе у школи побожности. Но, одредивши меру уздржања за здраве подвижнике, ми препуштамо разборитости настојатеља (духовника) да у томе врши паметне измене.

Храну пак болеснику, или уморноме од тешких радова, или ономе који иде на тежак рад, на пут или на какав било тежак посао, настојатељи су дужни удешавати према потреби. Јер није паметно, узимајући храну за одржавање тела, том истом храном војевати против тела и сметати му у вршењу заповести. У свакој врсти хране треба претпостављати ову која се лакше набавља, да се не бисмо, под изговором поста, паштили око спремања омиљених и скупих јела“.