Saveti za jačanje samopouzdanja

Problem sa manjkom samopouzdanja poslednjih godina sve je uočljiviji kod muškaraca. Dok nam naše dede sasvim opravdano tupe o tome kako su u njihovo vreme momci jurili devojke, a ne čekali da ih devojke smuvaju, sve je više upravo takvih primera koji njihovo tupljenje potvrđuju i u praksi. Nedostatak samopouzdanja, naravno, ne mora imati veze sa devojkama, već može biti rezultat nečeg sasvim trećeg. Poenta je da ne možete ceo život živeti u strahu. Pre svega jer živite u društvu u kojem takvi ne opstaju. Zato vam donosimo nekoliko saveta koji će vam pomoći da podignete svoje samopouzdanje. I zapamtite – bezobrazluk je tajna do uspeha.
Prestanite da brinete

Da li veliki deo svog vremena provodite u razmišljanjima o tome šta bi se moglo desiti ako… ? Da li brinete oko nekih stvari koje se nisu, a nema sigurnog pokazatelja ni da će se ikada dogoditi? Potrebno je da preusmerite tu energiju koju ste fokusirali na zabrinutost, prema nekim boljim i kreativnijim stvarima. Da se usavršavate u karijeri, poboljšavate odnose sa drugim ljudima.. Ako je predodređeno da dogodi to o čemu se brinete, dogodiće se sa i bez vaše zabrinutosti. To što ćete brinuti nikako ne može pomoći. Bolje budite konstruktivni i POBRINITE se da se ne dogodi, ako već nešto možete da učinite.
Ne razmišljaj negativno

Neprekidnim negativnim razmišljanjem održavate samopouzdanje na stalnom niskom nivou. Uvežbajte se da ne ne uzimate zdravo za gotovo sve to što vam unutrašnji glas govori i čime vas obeshrabruje. Pokušajte sa drugačijim pristupom – suprotstavite svakoj svojoj negativnoj misli jednu pozitivnu. Možda će vam ovo zvučati malo neobično, jer ispada na se u vašoj glavi vodi čitav jedan rat unutrašnjih glasova, ali dok svoj negativni stav ne zamenite pozitivnim nema načina da vam krene na bolje.
Prevarite um

Ljudi se obično plaše kada neke stvari rade prvi put. To je normalno, jedino što se kod ljudi sa manjkom samopouzdanja takva situacija može pretvoriti u pravi pakao. Najbolje je postaviti se tako kao da to nije prvi put – da idete na razgovor za posao, muvate devojku… Manipulacija umom (svojim, ali i tuđim) 70% je puta do uspeha. Ubedite sebe da ste to već radili, da imate iskustva i da to nije ništa strašno i nepoznato. Ako ne uspete u potpunosti da odagnate svoje sumnje, bar ćete ih donekle ublažiti. A i to je nešto.
Učite od drugih

Pronađite neku osobu koja ima dosta samopouzdanja u nečemu, i pokušajte da naučite nešto od nje. Nemojte se truditi da imitirate tu osobu, već zapazitte šta je to kod nje što joj omogućava da izvršava zadatke sa lakoćom, koji su njeni kvaliteti, verovanja, stavovi itd… Ako ste u mogućnosti da razgovarate sa njima, slobodno ih pitajte sve što vas zanima!
Glumi samopouzdanje dok ne postane stvarnost

Oceni koje bi to kvalitete voleo da imaš. Kako bi voleo da izgledaš, kako da se ponašaš, kakav stav da imaš…. vežbaj to svakog dana i vremenom glumu pretvori u stvarnost. Ponovo se sve svodi na obmanu i samoobmanu, ali to nije nešto čega bi trebalo da se stidiš. Samo je mali broj onih koji su rođeni hrabri, ostali su vremenom to postali.
Smanji dramatizaciju

To što tebi sada deluje kao smak sveta, veruj nam, samo je sitnica koja će ti već za mesec dana delovati smešno. Život je pun teških trenutaka i situacija, a ako od svake budeš pravio dramu u tri čine vrlo je verovatno da ćeš ti biti njen tragičan kraj. Opusti se i gledaj život sa pozitivnije strane.
Ne strahuj

Madona je jednom prilikom rekla da je za svoj uspeh najviše zahvalna motu koji kaže – najveće probleme, i one od kojih najviše strahuješ, rešavaj prve. Odlaganje rešavanja problema samo će dovesti do toga da ga nikada ne rešiš, a sam možeš zamisliti kako će izgledati tvoje samopouzdanje tada. Nema uspeha bez malo žrtvovanja. Važno je da budete strpljivi i da ne odustajete lako!
Ne budi besposlen pop

Dve su stvari ovde bitne. Prvo, morate shvatiti da niste u centru pažnju, i NE – ne gledaju svi u vas. Drugo, višak slobodnog vremena je fatalan po mentalno zdravlje. Tada čovek u besmislenim razmišljanjima najlakše zastrani, i zato je poželjno makar da taj višak slobodnog vremena ispunite čitanjem neke knjige, spremanjem kuće… samo nemojte razmišljati o sebi.
Nije svaka kritika negativna

Ne primajte negativne kritike drugih (a ni od vas) zdravo za gotovo! Ne zaboravite da ljudi koji imaju veliko samopouzdanje nisu savršeni. Niko nije savršen! Možda često o sebi razmišljate negativno, shvatite da ovo samo još više razara vašu sliku o samom sebi. Kad počnete da mislite o sebi negativno, shvatite da stvari nisu baš tako crne, i da neće zauvek biti tako loše. Stvari će se promeniti nabolje, verujte!
Učite iz svojih poraza, ali i pobeda!

Kada uspete u nečemu, nemojte misliti da ste imali sreće, da je bilo slučajno i slično tome. Pobrinite se da zahvalite sebi što ste u nečemu uspeli, jer ste to vi postigli, svojim umećem i svojim talentom. Počnite da vrednujete sebe i svoje kvalitete! Sa druge strane, kada ne uspete u nečemu, nemojte praviti dramu od svega toga, znajte da je to samo privremeno, i da ako iz toga naučite nešto, da ćete u tome sigurno uspeti u budućnosti.

©Muskimagazin.com